Hranolky,hamburgery a spol. obsahují jen velice málo vitamínů a spoustu tuku.Osudné: Tukové buňky v těle blokují imunitní systém a zvyšují riziko infekce!
Zlost
Kdo se 15minut zlobí,ten ztratí až 250mg vitaminu C,jedné z nejdůležitějších obranných látek proti inkecím!
Nikotin
Cigarety jsou tím největším nepřítelem imunity!Omezují totiž čistící funkci sliznic a zvyšují zatížení volnými radikály,které poškozují naše imunitní buňky.
Vzduch z topení
Celodenní pobyt ve vytopeném bytě snižuje výkon imunitních buňek až o 30%.
Přílíš mnoho kávy
Káva má ze všech potravin nejvyšší faktor kyselosti a díky tomu může tento oblíbený nápoj vést k rychlému překyselení těla.To ničí přirozenou střevní flóru a tak poškozuje imunitní systém.
Studené nohy
...bývají častým spuštěčem nachlazení,Když je tělo podchlazené,viry a bakterie mají větší šanci zasáhnout.
Sladkosti
Obsahují množství cukru,a ten je pro obranyschopnost jedem!Cukr oslabuje bílé krvinky,které ničí bakterie.




